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Das Diabetes-Themenportal: www.diabetes-gate.de

Extrem-Couching führt zu Vitamin D-Mangel
©Sebastian Staendecke/ Pixelio
Die bunte Jahreszeit fegt zunehmend Bequemlichkeit in die deutschen Wohnzimmer. Da die Tage immer kürzer werden, verbringen die Bundesbürger die Abend- und Nachmittagstunden zunehmend im Warmen vor dem Fernseher. Die Saison der Gemütlichkeit führt vermehrt zu Vitamin D-Mangel, welcher mit unerwünschten Konsequenzen einhergeht.

Mit Diabetes auf die Wiesn
by pixelio/ Manfred Walker
Freche Dirndl, klassische Lederhosen, maßweise Bier und dazu sehen und gesehen werden: Das Münchener Oktoberfest 2011 steht wieder vor der Tür. Auch dieses Jahr werden auf die Wiesn vom 17. September bis 3. Oktober Millionen Besucher erwartet, die nach Herzenslust feiern, essen und trinken möchten. Auch Diabetikern steht einem Besuch natürlich nichts im Wege, solange einige Verhaltensregeln berücksichtigt werden. Unsere Tipps geleiten Besucher gesund durch das Oktoberfest.

Runter mit den Kilos und rein ins kühle Nass
© Siegfried Fries/pixelio
Wenn nach einem kalten Winter die Sonne wieder lacht und die dicken Jacken endlich im Schrank bleiben können, dann lautet bei vielen Bürgern die Devise: Runter von der Coach, raus aus dem Haus, um schnell noch ein paar Pfunde loszuwerden. Denn der Sommerurlaub naht! Für Übergewichtige oder Diabetiker mit Nerven- oder Gelenkerkrankungen eignet sich zum Kalorienverbrennen besonders nerven- und gelenkschonende Bewegung – zum Beispiel Schwimmen oder Aquagymnastik.

Köln Marathon – Laufen Sie dem Diabetes davon!

Neben einer individuellen Diabetes-Therapie werden Betroffene vermehrt dazu ermuntert mit Hilfe von Sport und Bewegung etwas gegen ihren Zucker zu unternehmen. Deshalb unterstützt die Organisation diabetesDE aktuell ein professionelles Laufprogramm für Diabetiker, welches zu regelmäßiger sportlicher Aktivität motivieren soll. Ziele sind die nachhaltige Verbesserung der Gesundheitswerte sowie als krönender Höhepunkt eine Teilnahme an einer der Disziplinen des Köln Marathons am 02. Oktober 2011.

Aktiv ins neue Jahr
© daniel stricker/ pixelio
Die gemütliche aber auch oft träge Weihnachtszeit ist nun endgültig vorbei! Jetzt heißt es raus aus dem Sessel und rauf auf die Piste. Für Wintersportfreunde beginnt mit dem neuen Jahr auch die neue Saison. Rodeln, Skifahren und Langlaufsport machen dabei nicht nur Spaß, sondern halten Körper und Kreislauf fit und helfen praktischerweise die Weihnachtskalorien von Printen, Lebkuchen und Co. wieder von den Hüften zu verbannen. Ob groß, ob klein, ob mit oder ohne Diabeteserkrankung, mit der richtigen Vorbereitung sollten generell keinem Wintersportler Probleme im Wege stehen. Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten sollten.

Mit Diabetes durch die Weihnachtszeit
©pixelio/ Marion Sempf
Ob Maronen, Stollen oder Glühwein – sie gehören in die Winter- und Weihnachtszeit wie der Weihnachtsmarkt. Für Diabetiker gestaltet sich dieser Zeitraum nicht immer einfach. Denn wer will schon auf alles Leckere verzichten? Niemand! Und das müssen auch nicht die Diabetiker unter uns. Sie dürfen ebenfalls in der Weihnachtszeit herzhaft – aber mit Verstand – genießen.

Gerstensaft und Hochprozentiges auch bei Diabetes?
@pixelio/ Michaela Schöllhorn
Der Bierdurst auf dem diesjährigen Oktoberfest war wie in den Jahren zuvor rekordverdächtig. Millionen Maß Gerstensaft wurden von den Wiesn-Wirten an die Besucher ausgeschenkt. Im Überschwang solcher Feste schauen viele schnell zu tief ins Glas. Die Münchner Brauereien brauen sogar ein spezielles Bier, welches mehr Stammwürze und damit auch einen höheren Alkoholgehalt (rund 6–7 %) hat. Doch verträgt sich eigentlich Alkohol als ein wichtiges Element großer Volksfeste eigentlich mit der hierzulande größten grassierenden Volkskrankheit „Diabetes“?

Projektstart zum neuen Schuljahr: Diabetes im Klassenzimmer
©pixelio/ S. Hofschlaeger
Für viele Kinder, ob mit oder ohne Diabetes, beginnt heute das nächste Schuljahr oder es steht sogar der erste Schultag an. Diabetes im Schulalltag sollte weder für die betroffenen Kinder noch für die Erzieher große Schwierigkeiten mit sich bringen. Viele Pädagogen fühlen sich dennoch unsicher und zweifeln daran, ob sie sich der Aufgabe ein diabetisches Kind in ihrer Klasse zu betreuen gewachsen fühlen. Die Angst vor Diabeteskomplikationen unter ihrer Aufsicht ist groß. Eine Kampagne des Deutschen Diabetikerbundes soll deshalb unterstützen, Ängste und Hemmschwellen abzubauen, indem Kinder und insbesondere Lehrer über den richtigen Umgang mit der Zuckerkrankheit aufgeklärt werden.

Urlaubszeit – auch für junge Diabetiker
©pixelio/ Kai Tholen
Immer mehr junge Menschen leiden an einem Diabetes mellitus. Erkranken sie bereits in sehr jungen Jahren, dreht sich oftmals ihre gesamte Kindheit um die Krankheit. Spiel und Spaß werden häufig durch Warnungen und Kontrollen der Eltern oder Erzieher überschattet, da die Kinder aufgrund ihrer Kognition die Therapie noch nicht eigenständig leisten können. In verschiedenen Ferienlagern speziell für junge Diabetiker können solche Kinder lernen ihre Krankheit selbstständig zu managen und trotzdem ein normales Leben mit Spiel und Spaß zu leben.

Mit Diabetes auf Reisen
© Andreas Hermsdorf/ pixelio
Sommerzeit ist Reisezeit. Während der Alltagsstress zu Hause bleibt, ist bei Betroffenen der Diabetes allerdings immer dabei. Damit er nicht in den Mittelpunkt des Urlaubsaufenthalts rückt und dort zum Stressfaktor und Urlaubskiller wird, sollten die Reisevorbereitungen sorgfältig durchdacht und alles Notwendige in genügender Menge eingepackt werden. Ist alles sorgfältig organisiert und eingepackt, steht dem wohlverdienten Urlaub nichts mehr im Wege – ob mit oder ohne Diabetes.