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1BE entspricht:
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Lebensmittel
in g (Gramm)
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kcal pro 100 g
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| Vanille-Puddingpulver |
15
|
51
|
| Vollbier dunkel |
430
|
197
|
| Vollbier hell |
415
|
187
|
| Vollkornbrot mit Samen/Kernen |
30
|
188
|
| Vollkornbrötchen |
30
|
222
|
| Vollkornkeks |
23,17
|
471
|
| Vollkornnudeln |
20
|
68
|
| Vollkornnudeln roh |
18,87
|
321
|
| Vollkornzwieback |
21
|
75
|
| Vollmilchpulver |
35
|
493
|
| Vollmilchpulver |
30
|
151
|
Quellen:
Backen mit Genuss bei Diabetes, Sven-David Müller, Christiane
Pfeuffer
Sionon, Ernährungsplan für Diabetiker
Kalorienampel
ernährungsratgeber:Nährwerttabelle aus der Apotheke
hahn&hahn Diabetesservice Kohlenhydrataustauschtabelle
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