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1BE entspricht:
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Lebensmittel
in g (Gramm)
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kcal pro 100 g
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| Quark, 20% Fett |
460
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105
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| Quark, 40% Fett |
500
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160
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| Quarkstrudel |
43,01
|
224
|
| Quitten |
145
|
58
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Quellen:
Backen mit Genuss bei Diabetes, Sven-David Müller, Christiane
Pfeuffer
Sionon, Ernährungsplan für Diabetiker
Kalorienampel
ernährungsratgeber:Nährwerttabelle aus der Apotheke
hahn&hahn Diabetesservice Kohlenhydrataustauschtabelle
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