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	1BE entspricht:
	Lebensmittel in g (Gramm)	kcal pro 100 g
Obstkuchen aus Hefeteig	48	144
Obstkuchen aus Rührmasse	42,25	214
Obstkuchen Fertigmischung	24,34	518
Obstmischung	96	86
Obstmischung getrocknet	18,24	289
Obstmischung Konserve	46,88	107
Obstsalat	45,98	87
Oliven, grün	665	885
Oliven, schwarz	245	860
Olivenöl	n.b.	890
Omelett	923,08	195
Orange	145	45
Orangensaft, frisch gepresst	115	47
Orangensaft, ungesüßt	118	53

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