Erstellt am: 14.11.2006
Letzte Änderung am: 14.11.2006
Die meisten Menschen, die mit der Diagnose Diabetes konfrontiert werden, müssen ihr Leben deutlich umstellen. Ernährung und Bewegung spielen fortan eine neue, wesentlich wichtigere Rolle im alltäglichen Leben. Gerade bei Typ-2-Diabetikern steht in der Regel ein wichtiges Ziel im Vordergrund: Abnehmen!Dass dieses Vorhaben nicht leicht ist, weiß jeder, der zumindest einmal versucht hat, ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren. Geht es dabei aber gleich um zehn, 20 oder noch mehr Kilo, sieht das ganze oft schwierig aus. Denn solch ein Prozess ist langwierig. Schließlich hat man sich Rettungsringe und Reiterhosen auch nicht innerhalb einer Woche angefuttert.
Vom Anfang bis zum Schweinehund
Am Anfang fällt es meist noch leicht, auf das Stück Schokolade zu verzichten und einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Hund zu machen. Doch spätestens, wenn Weihnachten mit all seinen Leckereien vor der Tür steht und das nasskalte Novemberwetter einen nicht gerade nach draußen lockt, fällt es immer schwerer, sich zu motivieren.
Da sitzt einem der innere Schweinehund im Nacken und flüstert immer wieder: "Ein einziger Lebkuchen, was schadet der schon?" oder "Bei dem Wetter musst Du nicht raus, morgen kannst Du auch noch Sport treiben!" Und es ist schwer, zu widerstehen.
Freiwillige gesucht
Wie das tatsächlich klappt oder mit welchen Schwierigkeiten man zu kämpfen hat, interessiert auch DIABETESGATE. Die Redaktion sucht Diabetiker, die bereit sind, sich auf diesem Weg begleiten zu lassen; sei es beim Abnehmen oder einfach nur, bei der Optimierung der Blutzuckerwerte - eben dabei, wie man seinen inneren Schweinehund doch überwinden kann. Gerne kann man dabei noch am Anfang stehen oder dieses Projekt als Anlass sehen, tatsächlich etwas gegen die hohen Blutzuckerwerte und die überflüssigen Pfunde zu tun.
In regelmäßigen Abständen werden die Ergebnisse auf www.diabetesgate.de veröffentlicht und kleine Geschichten erzählt, wie das Projekt "Innerer Schweinehund" bewältigt wird. Menschliches, kleine Tiefpunkte, die bewältigt werden, tolle Erfolge und alles, was dazu gehört, sind Inhalt des Projektes. Auch kleine Schritte können ein großes Resultat haben.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schicken Sie einfach eine Mail mit Ihren persönlichen Zielen und in welchem Zeitraum Sie diese erreichen wollen, an redaktion@diabetesgate.de. Vielleicht begleitet DIABETESGATE Sie in den nächsten Monaten und dokumentiert Ihre Erfolge. Die Unterstützung und der Zuspruch der anderen User sind Ihnen sicher.
Autor: Ramona Völkl
Quelle: Redaktion
