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Hautpflege » Winter

Hautpflege bei Diabetes im Winter besonders wichtig

Spätestens mit dem ersten Schnee dürfte allen klar sein: Der Winter hat Einzug gehalten und beeinflusst unser Leben bisweilen mehr, als uns lieb ist. Zwar werden die Tage nun langsam wieder etwas länger und die erhöhte Lichtzufuhr tut Geist und Seele gut, aber dafür müssen wir uns anderer, widriger Umwelteinflüsse erwehren.

Wind, Kälte und Feuchtigkeit, oft auch miteinander kombiniert, lassen es angebracht erscheinen, keinen Fuß vor die Tür zu setzen. Doch hin und wieder lässt sich der Weg in die unwirtliche Welt jenseits der Haustür nicht vermeiden.

Ein sorgsamer Umgang mit der Haut und eine konsequente, auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmte Pflege sind für Diabetiker doppelt so wichtig wie für andere Menschen. Dies gilt in besonderem Maße in der kalten Jahreszeit. Denn die verstärkte Neigung zu trockener Haut wird durch raue Umwelteinflüsse noch verstärkt. Als besonders tückisch erweist sich das "Wechselbad-Phänomen":  Draußen Kälte und Wind, in geschlossenen Räumen trockene Heizungsluft, oft viel zu hohe Temperaturen. Da kapituliert die körpereigene Regulierungskraft und unsere Haut dörrt nachgerade aus. Dies wiederum führt zu Rötungen, Juckreiz und tückischen Rissen. Ein derart geschädigter Schutzfilm der Haut begünstigt schon beim Gesunden das Eindringen von Keimen oder die Entstehung von Ekzemen.

Vorsorge tut not

Achten Sie also besonders im Winter auf eine ausreichende Pflege des größten Körperorgans und tun sich regelmäßig etwas gutes. Das bedeutet aber zuerst einmal: Weniger ist mehr! Reizen Sie Ihre Haut nicht noch zusätzlich durch zu häufiges und zu ausdauerndes Waschen, Baden, Duschen. Verwenden Sie möglichst neutrale Reinigungsprodukte ohne unnötige Zusatzstoffe. Danach allerdings gönnen Sie Ihrer Haut mehr Liebe als sonst: Intensive Pflege bedeutet vor allem, der Haut Feuchtigkeit zu zu führen. Vermeiden Sie jedoch pastöse, fette Cremes, sondern greifen lieber auf die besser verträglichen Lotionen oder Cremeschäume zurück. Bei schon gereizter Haut empfiehlt es sich, auf Produkte mit Harnstoffzusatz zu achten. Denn Harnstoff bindet Feuchtigkeit in der Haut und schützt sie so langfristig vor dem Austrocknen.

So versorgt steht einem ausgedehnten Winterspaziergang nichts mehr imWege. Lassen Sie sich kräftig durchpusten und gewinnen mit dem frischen Sauerstoff Kraft, sich auf den Frühling zu freuen.

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