Erstellt am: 10.02.2010
Letzte Änderung am: 10.02.2010
Diabetes, Karneval und Alkohol
Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür und soll auch ausgiebig gefeiert werden. Zur ausgelassenen Stimmung gehört oftmals auch Alkohol. Dies sollte für Diabetiker nicht zwangsläufig einen Grund darstellen nicht mitfeiern zu können. Wer ein paar Verhaltenshinweise beherzigt und in Maßen schlemmt und feiert kann die Karnevalszeit genießen.
An Karneval wird meist ausgelassen getanzt und getrunken. Alkohol ist für Diabetiker aber mit Vorsicht zu genießen, da er einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirkt, der danach rapide absinkt. Da die Leber mit der Alkohol-Entgiftung beschäftigt ist, sinkt der Wert oftmals unterhalb des normalen Bereichs was zu einer gefährlichen Unterzuckerung führen kann. Um diese zu vermeiden, ist es wichtig, die Wirkung von Wein, Bier und Hochprozentigem im Körper richtig einschätzen zu können.
Auswirkung des Alkohols
Alkohol hemmt den natürlichen Prozess der Leber wodurch ihre Zuckerfreisetzung bereits ab einem Blutalkoholspiegel von 0,45 Promille gestört ist. Dadurch wächst die Gefahr einer Unterzuckerung (Hypoglykämie). Die Unterzuckerung tritt dabei meistens erst vier bis sechs Stunden nach dem Alkoholkonsum auf, was besonders in der Nacht gefährlich werden kann. Deshalb: vor dem Zubettgehen noch einmal den Blutzucker messen. Liegen die Werte unter 150 mg/dl (8,33 mmol/L) sollte vorsichtshalber noch eine Spätmahlzeit in Form von Kohlenhydraten eingenommen werden.
Um das Risiko einer Unterzuckerung zu minimieren gilt grundsätzlich beim Alkoholkonsum: vorher ausreichend Kohlenhydrate aufnehmen, um den Zuckerspiegel anzuheben und weder vor noch nach dem Genuss Insulin spritzen. Dazu sollte vor, während und nach dem Genuss der Blutzucker überprüft werden.
Faustregel für einen angemessen Alkoholkonsum
Die sogenannte Faustregel bei Alkoholkonsum besagt, dass Männer nicht mehr als zwei Gläser Bier (0,2 l), Wein (0,1 l) oder Schnaps (2 cl) trinken sollten und Frauen lediglich die Hälfte, da ihre Leber Alkohol schlechter abbauen kann. Besonders liebliche Weine, Liköre, Cocktails und Bier sollten in kleinen Mengen verzehrt werden, da diese viel Zucker enthalten und den Blutzucker rapide erhöhen. Gleiches gilt aber auch für alkoholfreie Biere. Sie enthalten zwar kaum Alkohol (unter 0,5 Prozent), dafür aber viel Malzzucker und haben somit ungünstige Kohlenhydrate.
Tanzen
Auch andere Faktoren sollten während der närrischen Zeit beachtet werden. Tanzen und lange Partynächte können für Diabetiker gefährlich werden, wenn der Blutzucker nicht regelmäßig überprüft wird. Viel Bewegung und langes Wachbleiben bis zum nächsten Morgen nehmen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und können zu einer Unterzuckerung führen. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig zu messen und für den Notfall Traubenzucker, Insulin oder Tabletten immer am Körper tragen.
Zusätzlich sollte immer auch eine Begleitperson über den Diabetes informiert sein, um im Notfall schnell Hilfe zu holen oder Kohlenhydrate bei einer Unterzuckerung zu verabreichen.
Wir befolgen die HONcode Prinzipien.
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